Probiotyki - dlaczego warto je stosować?

Coraz częściej mówi się, że zdrowie zaczyna się w jelitach. I jest w tym sporo prawdy - Twoje jelita to centrum zdrowia, to tu rodzi się odporność, sprawne trawienie i dobre samopoczucie. Coraz więcej badań potwierdza, że regularne stosowanie probiotyków pomaga utrzymać równowagę mikroflory jelitowej, wspierając organizm na wielu poziomach.

Zdrowie zaczyna się w jelitach…

W naszym przewodzie pokarmowym żyje co najmniej tyle samo bakterii, co komórek w całym organizmie [1]. Ta ogromna ilość mikroorganizmów, zwana mikrobiomem, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Z biegiem czasu czynniki takie jak stres, starzenie się, dieta, toksyny środowiskowe, leki i siedzący tryb życia mogą zaburzać równowagę mikrobiomu, zmniejszając jego liczebność i różnorodność. Utrzymanie zdrowej równowagi pożytecznych bakterii jest ważne dla funkcjonowania układu odpornościowego i trawiennego, zdrowia skóry, funkcji poznawczych, nastroju i wielu innych.

Jelita a układ odpornościowy – co je łączy?

Czy wiesz, że ok. 70% komórek odpornościowych znajduje się w jelitach? To właśnie tam mikrobiom – czyli miliardy pożytecznych bakterii – pełnią funkcje strażników zdrowia, reagując na zagrożenia i wspierając naturalne mechanizmy obronne organizmu.

Kiedy równowaga mikroflory jelitowej zostaje zaburzona (np. przez stres, antybiotyki czy niezdrową dietę), system odpornościowy słabnie. Efektem mogą być częstsze infekcje, zmęczenie czy problemy trawienne.

Probiotyki pomagają odbudować zdrowy mikrobiom i wzmocnić odporność „od środka”. Regularna suplementacja wspiera jelita w ich codziennej pracy i zwiększa szanse, że organizm poradzi sobie z wyzwaniami – od sezonowych przeziębień po skutki antybiotykoterapii.

Jelita a układ trawienny

Jelita są sercem układu trawiennego – to w nich zachodzi większość procesów rozkładu pokarmów i wchłaniania składników odżywczych. Zdrowy mikrobiom jelitowy wspiera te funkcje, pomagając w utrzymaniu prawidłowej perystaltyki, produkcji enzymów trawiennych i absorpcji witamin oraz minerałów.

Gdy równowaga mikroflory zostaje zaburzona przez stres, antybiotyki czy niezdrową dietę, mogą pojawić się problemy trawienne – wzdęcia, zaparcia, biegunki czy niestrawność. Probiotyki wspierają prawidłowe funkcjonowanie jelit, pomagając odbudować zdrową florę bakteryjną i usprawniając trawienie.

Jelita a samopoczucie – jak mikrobiom wpływa na Twój nastrój?

Twoje jelita i mózg są ze sobą ściśle połączone – to tzw. oś jelitowo-mózgowa. Zdrowy mikrobiom jelitowy wpływa nie tylko na trawienie i odporność, ale także na poziom energii, nastrój i koncentrację.

Kiedy równowaga bakterii jelitowych zostaje zaburzona, mogą pojawić się objawy takie jak zmęczenie, wahania nastroju czy problemy ze snem. Probiotyki wspierają prawidłową mikroflorę, pomagając utrzymać dobre samopoczucie „od środka” i zwiększając odporność organizmu na stres i codzienne wyzwania.

Probiotyki - jaka ilość jest wystarczająca?

Chociaż nie ma jednoznacznego stanowiska co do tego, ile jednostek tworzących kolonie (CFU) należy przyjmować dziennie, większość badań wskazuje zakres od 1 do 20 miliardów CFU jako ilość uznawaną za bezpieczną i skuteczną. W rzeczywistości niewiele jest badań potwierdzających zasadność przyjmowania probiotyków w większych dawkach. Klucz tkwi w jakości i odpowiednio dobranych szczepach, a nie w samej liczbie bakterii. [2]

Dzieci - od 1 do 3 miliardów CFU dziennie

Przeprowadzone badania wykazały, że ilość od 1 do 3 miliardów jednostek tworzących kolonie (CFU) dziennie ma istotny wpływ na wsparcie ogólnego zdrowia układu pokarmowego u dzieci w wieku 2 lat i starszych. [2]

Dorośli - od 2 do 25 miliardów CFU dziennie

Wprawdzie nie ma idealnej ilości dla wszystkich, ale badania pokazują doskonałe rezultaty przy dawkach od 2 miliardów do 25 miliardów jednostek tworzących kolonie (CFU) dziennie u osób dorosłych. [2]

Czym powinny wyróżniać się dobre probiotyki?

Zawiera różnorodne, przebadane szczepy bakterii

Kapsułki są odporne na kwas żołądkowy i docierają do jelit

Dodano prebiotyk, który wspiera rozwój bakterii

Jest wolny od GMO, alergenów i zanieczyszczeń

Jego jakość jest potwierdzona opublikowanymi badaniami

Dobre probiotyki powinny być także praktyczne – stabilne i wygodne do stosowania, bez konieczności przechowywania w lodówce.

Probiotyki Nordic Naturals - to jakość której możesz zaufać.

Standardy produkcyjne probiotyków i rygorystyczne badania

Probiotyki od Nordic Naturals są w 100% wegańskie, wolne od nabiału i GMO. Każda partia jest poddawana rygorystycznym testom, które nie tylko potwierdzają jakość i prawidłową ilość bakterii probiotycznych (CFU), ale także brak alergenów i zanieczyszczeń. Wybierając probiotyki Nordic Naturals masz pewność, że wybierasz produkty najwyższej jakości, które są przebadane, bezpieczne i wolne od nieporządanych substancji.

Efektywność i wygoda stosowania probiotyków

Probiotyki Nordic Naturals zostały stworzone z myślą o efektywności działania i wygodzie stosowania. Nordic Naturals dokłada wszelkich starań, aby dostarczać probiotyki, które są w stanie przetrwać działanie kwasów i enzymów trawiennych w żołądku, zanim dotrą do jelit, gdzie mają największy wpływ na zdrowie. Ponadto każdy probiotyk Nordic Naturals jest wzbogacony o błonnik prebiotyczny, który zwiększa żywotność i efektywność stosowanych bakterii probiotycznych. Dodatkowo probiotyki Nordic Naturals nie wymagają przechowywania w lodówce, co sprawia, że można je zabrać wszędzie ze sobą.

Zadbaj o swoje jelita.

Probiotyki to prosty sposób na to, by wzmocnić odporność, poprawić trawienie i zadbać o dobre samopoczucie każdego dnia. Wybierz sprawdzone, wysokiej jakości probiotyki Nordic Naturals i przekonaj się, jak wiele dobrego mogą wnieść do Twojego codziennego życia.

PROMOCJA