Czy wiesz, że każda komórka Twojego ciała potrzebuje kwasów Omega-3, a Twój organizm nie potrafi ich samodzielnie wytworzyć? Poznaj zalety stosowania kwasów Omega-3, które mogą znacząco wpłynąć na poprawę Twojego zdrowia.

Omega-3 - dlaczego warto je stosować?

Czy wiesz, że każda komórka Twojego ciała potrzebuje kwasów Omega-3, a Twój organizm nie potrafi ich samodzielnie wytworzyć? Poznaj zalety stosowania kwasów Omega-3, które mogą znacząco wpłynąć na poprawę Twojego zdrowia.

Dlaczego wszyscy potrzebujemy kwasów Omega-3?

Czy wiesz, że ludzkie ciało składa się z około 37 bilionów komórek? Każda z tych komórek musi działać prawidłowo, aby zapewnić Ci zdrowie, energię i odporność na co dzień. Kluczową rolę odgrywają tu kwasy Omega-3 – to niezwykle ważne składniki budulcowe błon komórkowych. Ich odpowiedni poziom sprawia, że błony komórkowe są elastyczne i przepuszczalne, co pozwala na sprawną komunikację między komórkami, transport składników odżywczych i usuwanie zbędnych produktów przemiany materii.

Kwasy Omega-3 – takie jak DHA i EPA – gromadzą się przede wszystkim w komórkach mózgu, oczu i serca. Dzięki temu wspierają właściwą pracę mózgu i układu nerwowego, prawidłowe widzenie oraz zdrowie serca. Jeżeli organizmowi brakuje kwasów Omega-3, błony komórkowe stają się bardziej sztywne, mniej odporne na negatywne czynniki, a ryzyko stanów zapalnych wzrasta – co może prowadzić między innymi do zaburzeń układu sercowo-naczyniowego, pogorszenia wzroku czy problemów z pamięcią i koncentracją.

Nasze ciało nie potrafi samodzielnie wytwarzać niezbędnych kwasów Omega-3, dlatego musimy dostarczać je codziennie z zewnątrz. Ich regularne stosowanie pozwala utrzymać nasze komórki w optymalnej kondycji, a to przekłada się na długofalowe zdrowie i dobre samopoczucie. Dlatego włączenie kwasów Omega-3 do codziennej rutyny to jedna z najlepszych inwestycji w zdrowie, jaką możesz podjąć dla swojego organizmu.

Wiedza poparta badaniami naukowymi

Czy wiesz, że kwasy tłuszczowe Omega-3, w szczególności kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas eikozapentaenowy (EPA), odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania organizmu? Ponad 30 000 badań przeprowadzonych na temat kwasów Omega-3 wykazało, że wpływają one korzystnie na pracę serca, funkcjonowanie mózgu, prawidłowe widzenie oraz na prawidłowy rozwój dzieci. Poniżej przedstawiamy oparte na badaniach naukowych, zatwierdzone przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) oświadczenia zdrowotne, które potwierdzają liczne korzyści płynące ze spożycia kwasów Omega-3 dla Ciebie i Twoich najbliższych.

DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu

DHA (kwas dokozaheksaenowy) jest jednym z najważniejszych kwasów tłuszczowych z rodziny Omega-3, które odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu mózgu. DHA stanowi istotny składnik błon komórkowych neuronów, wpływając na ich elastyczność oraz efektywność przesyłania impulsów nerwowych. Regularne dostarczanie odpowiedniej dawki DHA, wynoszącej co najmniej 250 mg dziennie, może wspierać zdolności poznawcze, pamięć oraz koncentrację. Warto pamiętać, że odpowiednia podaż DHA jest szczególnie ważna w okresach intensywnego rozwoju mózgu, takich jak wiek niemowlęcy, dzieciństwo, ale także w późniejszym wieku dla utrzymania sprawności umysłowej.

Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania co najmniej 250 mg DHA dziennie.

DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia

DHA odgrywa również kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego widzenia. Jest składnikiem siatkówki oka, pomagając komórkom odpowiedzialnym za odbiór obrazu działać sprawnie i utrzymywać ostrość widzenia. Spożywanie około 250 mg DHA dziennie wspiera ochronę oczu przed stresem oksydacyjnym i zmęczeniem, co jest szczególnie ważne dla osób często korzystających z ekranów oraz w profilaktyce chorób oczu związanych z wiekiem.

Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania co najmniej 250 mg DHA dziennie.

EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca

EPA i DHA to dwa cenne kwasy tłuszczowe z grupy Omega-3, które wspierają zdrowie serca. Wspierają utrzymanie prawidłowego rytmu serca oraz wspomagają elastyczność naczyń krwionośnych, co wpływa na prawidłowe krążenie. Regularne spożywanie odpowiedniej ilości EPA i DHA może zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, wspierając tym samym długotrwałe zdrowie i dobrą kondycję układu krążenia.

Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania co najmniej 250 mg EPA i DHA dziennie.

DHA i EPA pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu trójglicerydów

DHA i EPA pomagają utrzymać prawidłowy poziom trójglicerydów we krwi. Dzięki nim organizm lepiej reguluje gospodarkę lipidową, co wpływa na zdrowie naczyń krwionośnych i serca. Regularne spożywanie tych kwasów może wspierać redukcję nadmiaru trójglicerydów, co jest istotne w profilaktyce chorób układu krążenia.

Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania co najmniej 2 g DHA i EPA dziennie.

DHA i EPA pomagają w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi

DHA i EPA to cenne kwasy tłuszczowe Omega-3, które wspierają utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi. Ich regularne spożywanie pomaga poprawić elastyczność naczyń krwionośnych, co sprzyja lepszemu krążeniu i stabilizacji ciśnienia. Dzięki temu DHA i EPA odgrywają ważną rolę w profilaktyce nadciśnienia i dbaniu o zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania co najmniej 3 g EPA i DHA dziennie.

Spożywanie kwasu DHA wspomaga prawidłowy rozwój wzroku u niemowląt

Spożywanie kwasu DHA jest kluczowe dla prawidłowego rozwoju wzroku u niemowląt do 12. miesiąca życia. DHA jest ważnym składnikiem siatkówki oka, dzięki czemu wspiera rozwój komórek odpowiedzialnych za widzenie. Dostarczanie odpowiedniej ilości DHA w pierwszym roku życia pomaga maluszkom lepiej odbierać bodźce wzrokowe i rozwijać zdolności wzrokowe, co ma wpływ na ich dalszy rozwój poznawczy.

Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania co najmniej 100 mg DHA dziennie.

DHA przyczynia się do prawidłowego rozwoju mózgu

DHA to jeden z najważniejszych kwasów tłuszczowych niezbędnych do prawidłowego rozwoju mózgu. Znajduje się w dużych ilościach w komórkach nerwowych, gdzie wspiera ich budowę i funkcjonowanie. Regularne dostarczanie DHA, zwłaszcza w okresie prenatalnym i wczesnym dzieciństwie, pomaga rozwijać zdolności poznawcze, pamięć oraz koncentrację, wpływając na sprawne działanie mózgu w dalszych etapach życia.

Dla niemowląt (powyżej 6 miesiąca życia) i małych dzieci poniżej 24 miesięcy, jedzenie powinno dostarczać codziennie co najmniej 100 mg kwasu DHA (w jednej lub kilku porcjach).

Dla dzieci w wieku 2 - 18 lat jedzenie powinno dostarczać co najmniej 250 mg kwasu DHA (w jednej lub kilku porcjach).

Spożywanie kwasu DHA przez matkę wspomaga prawidłowy rozwój oczu u płodu i niemowląt karmionych piersią

Spożywanie kwasu DHA przez matkę ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego rozwoju oczu u płodu oraz niemowląt karmionych piersią. DHA przenika do organizmu dziecka przez łożysko oraz mleko matki, wspierając rozwój siatkówki i komórek odpowiedzialnych za widzenie. Dzięki temu odpowiednia podaż DHA w diecie mamy pomaga maluszkowi zyskać zdrowy wzrok już od pierwszych dni życia.

Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania co najmniej 200 mg DHA dziennie.

Standardy produkcyjne w Nordic Naturals

Większość dostępnych obecnie na rynku skoncentrowanych olejów rybich jest opracowywana z myślą o oszczędności, a nie o jakości i skuteczności. Proces ich produkcji jest skrócony, co skutkuje tym, że kwasy Omega-3 występują w postaci słabo przyswajalnych estrów etylowych - syntetycznych tłuszczów, które zostały wprowadzone do spożycia zaledwie około 30 lat temu, co stanowi relatywnie krótki okres w kontekście badań nad ich długofalowym bezpieczeństwem i skutecznością stosowania.

Nie w Nordic Naturals. Wszystkie produkty z olejem rybim Omega-3 w Nordic Naturals są produkowane wyłącznie w postaci trójglicerydów, czyli w formie naturalnie występującej w rybach, którą organizm najłatwiej rozpoznaje i przyswaja. Produkcja olejów rybich w formie trójglicerydów wymaga więcej etapów produkcji i trwa dłużej, ale dla Nordic Naturals nie ma drogi na skróty. Opatentowany proces produkcji beztlenowej pozwala marce Nordic Naturals dostarczać wiodące w branży oleje o najwyższej czystości i świeżości, potwierdzonej wynikami testów przeprowadzonych przez niezależne laboratoria.

Kwasy Omega-3 - ich źródło ma znaczenie

Kwasy tłuszczowe Omega-3 pochodzą z dwóch głównych źródeł: morskich, takich jak ryby zimnowodne i algi, oraz roślinnych, takich jak siemię lniane i zielone warzywa. Ludzie błędnie sądzą, że oba te źródła są równie korzystne, jednak w rzeczywistości źródła morskie są znacznie lepsze.

Oto dlaczego: Siemię lniane zawiera niezbędny kwas tłuszczowy ALA (kwas alfa-linolenowy), który może zostać przekształcony w dwa główne kwasy tłuszczowe o udowodnionym korzystnym wpływie na zdrowie: EPA i DHA.

Jednak nawet przy optymalnym stylu życia i zdrowiu, jedynie około 5% ALA przekształca się w EPA, a zaledwie 0,5% w DHA. Mówiąc prościej, spożycie ok. 280g opakowania siemienia lnianego dostarczyłoby tyle samo EPA + DHA, co jedna porcja oleju rybiego Nordic Naturals. W związku z ograniczoną zdolnością organizmu do przekształcania EPA i DHA z ALA, ogólnie zaleca się, aby kwasy Omega-3 były pozyskiwane z ryb zimnowodnych.

Odpowiednie surowce

Nordic Naturals zaczyna od najlepszych surowców dostępnych na rynku. Kontrola jakości rozpoczyna się już na oceanie, gdzie starannie dobierane są gatunki ryb, które są naturalnie ubogie w toksyny i bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3.

Wszystkie produkty Omega-3 Nordic Naturals są wytwarzane jedynie z kilku wybranych gatunków dziko żyjących ryb. Żadna z wykorzystywanych przez firmę ryb nie jest zagrożona wyginięciem, a wszystkie pochodzą z jednych z najczystszych wód na świecie. Nordic Naturals przestrzega ważnych przepisów dotyczących rybołówstwa przy pozyskiwaniu surowców, w tym limitów połowowych, minimalnych wielkości połowów, zamknięć łowisk i metod połowowych, co dodatkowo potwierdza przyznany dla Nordic Naturals certyfikat Friend of the Sea.

Odpowiedzialna produkcja

Działalność Nordic Naturals opiera się na zasobach naturalnych. Kluczowe dla marki jest odpowiedzialne ich wykorzystanie. Zakład produkcyjny Nordic Naturals w arktycznej Norwegii jest tego dowodem. Jest on w całości zasilany niewykorzystanym biopaliwem, będącym produktem ubocznym procesu produkcji oleju rybiego, a nadwyżki energii przekazywane są sąsiednim firmom. Najnowocześniejsze technologie pozwalają Nordic Naturals wykorzystywać mniej surowców, aby osiągnąć pożądane stężenie kwasów Omega-3.