Czym są probiotyki
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, najczęściej bakterie kwasu mlekowego z rodzajów Lactobacillus i Bifidobacterium. O tym, co zawiera konkretny preparat, mówią nazwy bakterii i liczba CFU, czyli jednostek tworzących kolonie, podana na etykiecie. Co daje probiotyk i jak działa, wyjaśniamy w poradniku Co daje probiotyk i jak działają probiotyki.
Probiotyki z prebiotykiem FOS
Probiotyki Nordic Flora dla dorosłych zawierają w tej samej kapsułce prebiotyczny błonnik FOS (fruktooligosacharydy), który jest pożywką dla bakterii probiotycznych. Nie trzeba więc przyjmować prebiotyku osobno.
Probiotyk dla dzieci w formie żelek
W ofercie dla dzieci od 3. roku życia znajdziesz Kids Nordic Flora Probiotic Gummies: owocowe żelki ze szczepem Bacillus coagulans (1,5 miliarda CFU w porcji) i błonnikiem prebiotycznym. Dzieci od 3 do 4 lat przyjmują 1 żelkę dziennie, a starsze 2 żelki, więc opakowanie 60 żelek wystarcza odpowiednio na dwa miesiące albo na miesiąc. Forma żelek sprawdza się u dzieci, które niechętnie przyjmują kapsułki, a żelki nie wymagają przechowywania w lodówce. Jak dobrać probiotyk do wieku dziecka i kiedy go podawać, wyjaśniamy w poradniku probiotyk dla dzieci.
Jak i kiedy stosować probiotyki
Sposób przyjmowania zależy od konkretnego preparatu, dlatego warto kierować się etykietą. Nordic Flora Probiotic Daily przyjmuje się w ilości 2 kapsułek dziennie, a Nordic Flora Probiotic Comfort w ilości 1 kapsułki dziennie, w obu przypadkach z posiłkiem lub przed posiłkiem, najlepiej rano.
Probiotyk w trakcie antybiotykoterapii
Antybiotyk działa na bakterie, także na te naturalnie obecne w jelitach, dlatego wiele osób sięga po probiotyk w trakcie kuracji i po jej zakończeniu. Odstęp między dawką antybiotyku a probiotykiem oraz czas stosowania najlepiej ustalić z lekarzem lub farmaceutą, bo zależą od konkretnego leku i preparatu.
Stosowanie na co dzień
Część preparatów, jak Nordic Flora Probiotic Daily, ma formułę przeznaczoną do regularnego stosowania: stała porcja dziennie i kapsułki, które nie wymagają przechowywania w lodówce, także w podróży.
Bezpieczeństwo stosowania
W pierwszych dniach przyjmowania probiotyku mogą pojawić się przejściowe zmiany w pracy układu pokarmowego, które zwykle mijają samoistnie. Osoby z istotnie obniżoną odpornością oraz kobiety w okresie ciąży powinny skonsultować wybór probiotyku z lekarzem.
Jak wybrać dobry probiotyk
Przy wyborze probiotyku warto sprawdzić na etykiecie kilka informacji:
- jakie bakterie zawiera preparat,
- ile CFU dostarcza porcja,
- czy zawiera prebiotyk,
- czy skład jest wolny od zbędnych dodatków,
- czy forma i sposób przechowywania są wygodne na co dzień.
Liczba i rodzaj szczepów
Etykieta powinna podawać, jakie gatunki i szczepy bakterii są w preparacie. Liczba CFU mówi, ile żywych bakterii dostarcza jedna porcja. Sama nazwa „probiotyk” bez tych danych niewiele mówi o produkcie.
Obecność prebiotyku
Prebiotyk, na przykład FOS, jest pożywką dla bakterii probiotycznych. Preparat, który zawiera oba składniki, upraszcza codzienne stosowanie.
Skład i wygoda stosowania
Warto zwrócić uwagę na skład bez zbędnych dodatków. Nordic Flora Probiotic Daily i Comfort są wegańskie, bez GMO, nabiału, pszenicy, glutenu, kukurydzy i soi. Formuła, która nie wymaga przechowywania w lodówce, łatwiej wpisuje się w codzienną rutynę, także w podróży.
Probiotyki Nordic Flora: które wybrać
Na co dzień. Nordic Flora Probiotic Daily to 4 szczepy bakterii (Lactobacillus acidophilus DDS-1, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium longum i Bifidobacterium bifidum), 12 miliardów CFU i prebiotyczny FOS w porcji 2 kapsułek.
Szerszy skład. Nordic Flora Probiotic Comfort zawiera 13 szczepów bakterii, w tym Lactobacillus acidophilus DDS-1, Lactobacillus plantarum i Lactobacillus rhamnosus, 15 miliardów CFU oraz FOS w 1 kapsułce. To wybór dla osób, które szukają preparatu o szerokim spektrum szczepów.
Dla dzieci. Kids Nordic Flora Probiotic Gummies to żelki z Bacillus coagulans dla dzieci od 3. roku życia.
Nordic Flora Probiotic Woman i Nordic Flora Prebiotic Powder są chwilowo niedostępne.
Każda partia probiotyków Nordic Naturals jest badana pod kątem liczby CFU i czystości, a wyniki aktualnej partii znajdziesz w certyfikacie analizy na karcie produktu. Jak je czytać, wyjaśniamy w przewodniku po wynikach badań. Za formułami stoi ponad 30 lat doświadczenia Nordic Naturals, firmy działającej od 1995 roku.
